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银耳莲子红枣羹的做法,银耳莲子红枣羹怎么做,银耳莲子红枣羹有什么功效,银耳莲子红枣羹怎么做,糖尿病可以吃银耳莲子红枣羹,百合银耳莲子红枣羹

来源:好招商食品网 美食制作 清水淡竹  |  2023-01-23
主料:
银耳15g莲子40g红枣10个枸杞10g冰糖适量

银耳莲子红枣羹的做法步骤

1.银耳泡发洗净,去除根蒂,撕成碎片。

2.莲子用开水浸泡5分钟,去掉莲子心,洗净备用。红枣洗净用水浸泡,枸杞洗净。(我这次买的莲子只要烧前用开水浸泡几分钟即可)

3.放入高压锅中,先煮20分钟。

4.再放入莲子、红枣,高压锅上气煮10分钟,关火开盖后加入枸杞煮2分钟,根据个人口味调入适量冰糖。


TAGS:常见菜式 汤羹 银耳
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